Менструация (месячные, критические дни) – очень важный процесс, происходящий в организме каждой женщины. Незнание его деталей, зачастую заставляет нас волноваться из-за каких-то пустяков или, наоборот, не обращать внимание на серьезные проблемы. Все ли мы знаем о самих себе? Вряд ли… И вот что удивительно! Хотя знакомство женщины с цикличными преобразованиями ее организме происходит еще в подростковом возрасте, далеко не каждая даже в зрелые годы способна внятно объяснить своей дочери, что с ней происходит каждый месяц и почему…

Что такое судьба? Как она действует? Какие законы стоят за всем тем, что с нами происходит?

Данная книга является ответом на многочисленные вопросы читателей, касающиеся проблемы достижения оргазма женщинами, психологических и физиологических механизмов
удовлетворения женской сексуальности...

С витаминами зимой всегда напряженка. Традиционный зимний спасатель — редька. Она насыщает полезными веществами, очищает почки, печень. Однако имеется у этого корнеплода одно но. Редька горькая — может раздражать желудок. Есть у нее более покладистая сестрица — японская редька дайкон. Сей экзотический мигрант из Страны восходящего солнца уже появился на наших прилавках. Он кладезь витамина С, а также кальция, клетчатки, пектинов. Эти вещества выводят шлаки, улучшают состояние кожи, волос... Читатель на страницах журнала найдет все ответы.

Описание: Claudia Schiffer к вопросам фитнеса подходит очень серьезно. Вместе со своим наставником – Катти Кахлер, она разработала эти безопасные и эффективные упражнения, которые подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменок. Катти Кахлер является признанным авторитетом в области разработок безопасных и лёгких тренировок, которые приводят к реальным результатам.

Свобода тела, радость новых движений, восторг от результата! Русский стиль - Этническая аэробика - фитнес тренировка в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы Русских народных танцев. В процессе тренировки вы не только получаете аэробную нагрузку, но и разучиваете движения этого зажигательного танца. За час занятий с нами вы потеряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в зале. Танцуйте вместе с нами! На занятии используется принцип движения от простого к сложному, что позволяет начать тренировки с любого уровня подготовки.